Søvnproblemer er et udbredt problem, men løsningen kan være lettere og grønnere, end du måske tror. Ifølge haveeksperten Michael, også kendt som "Den Middelhavske Gartner," kan nogle udvalgte stueplanter i soveværelset faktisk hjælpe dig med at få bedre søvn – og de kræver meget lidt pleje.
Det skriver det britiske medie Mirror.
Michael, der har tusindvis af følgere på TikTok, deler hemmeligheden bag de bedste planter til soveværelset. Det drejer sig om planter, der gennemfører fotosyntese om natten.
Mens de fleste planter slår fotosyntesen fra om natten, er der nemlig nogle få udvalgte, der fortsætter med at frigive ilt, hvilket skaber et sundere indeklima og, i sidste ende, forbedrer din søvnkvalitet.
Fredsliljen
Fredsliljen er en favorit blandt mange og ikke kun på grund af sine elegante hvide blomster og blanke blade. Michael fremhæver denne plante som en af de bedste til både luftrensning og tilføjelse af ilt i soveværelset.
Fredsliljen er en taknemmelig plante, der blot kræver indirekte lys og vanding, når jorden føles tør i toppen.
Guldpalmen
Med sin smalle, grønne stamme og frodige blade bringer guldpalmen en tropisk følelse ind i dit hjem. Den er let at passe og trives både i lyse og lidt mørkere hjørner. HousePlant.co.uk kalder palmen for en ’fugtgiver’ og ’luftrenser’, hvilket gør den ideel til dem, der søger et bedre indeklima.
Orkidéen
Orkidéer er ikke kun smukke; de er også effektive, når det gælder at fjerne skadelige kemikalier fra luften. Denne elegante blomst renser luften om natten, men kræver lidt ekstra pleje for at trives og blomstre.
Med disse tre planter er der altså en grøn og simpel løsning til dem, der ønsker en bedre nats søvn.
