De første frostgrader har ramt landet, og mange danskere har nu skruet op for varmen derhjemme.
Det betyder dog også øgede omkostninger for de fleste husstande, særligt i en tid hvor energipriserne fortsat presser husholdningsbudgetterne.
Af den grund melder det store spørgsmål sig; Hvilken temperatur skal huset have, for at man finder den perfekte balance?
Temperaturen i hjemmet bør tilpasses både rummets funktion og beboernes behov.
I stuen anbefales en temperatur på mellem 20 og 22 grader, især for ældre, som ofte opholder sig mere stillesiddende.
I soveværelset er det en fordel at sænke temperaturen, da en køligere atmosfære fremmer bedre søvn. Ifølge Zorg+Welzijn kan ældre voksne dog have gavn af en lidt højere temperatur mellem 20 og 25 grader om natten.
Det kan være fristende at slukke for varmen for at spare penge, men det er ikke altid en fordel.
En indendørs temperatur under 16 grader kan føre til fugtproblemer og helbredsrisici som astma og gigt.
Det kræver desuden mere energi at genopvarme boligen efter at have haft termostaten helt slukket. Det er derfor bedre at holde temperaturen på mindst 16 grader, også når man er væk fra hjemmet.
En lavere grundtemperatur kombineret med lokal opvarmning kan være en effektiv måde at spare på varmeregningen.
Ved at optimere opvarmningen og tage små justeringer i brug kan man både spare penge og sikre en sund indendørs temperatur gennem vinteren. Det handler om at finde en balance, der både passer til økonomien og komforten.
