Hvad betyder drømme? Her er 11 fascinerende facts om drømme

Drømme tilbyder et mystisk vindue ind i sindets indre verden.

Selvom de ofte er surrealistiske og flygtige, spiller de en vigtig rolle for vores følelsesmæssige, psykologiske og endda fysiske sundhed.

Forskere, psykologer og filosoffer har forsøgt at afdække drømmenes dybere betydning og mærkværdige mekanismer.

Det, vi i dag ved om drømme, er både oplysende – og uventet bizart.

• Studier viser, at REM-søvn (hvor de mest levende drømme forekommer) hjælper med at regulere følelser.

• Drømme kan "genafspille" ubehagelige begivenheder på en mindre intens måde, hvilket letter traumer.

• Freud kaldte drømme for "den kongelige vej til det ubevidste" – et rum, hvor skjulte følelser kan udforskes.

• Omkring 12 % af mennesker rapporterer konsekvent sort-hvide drømme.

• Ældre generationer, især dem der er vokset op med sort-hvide medier, oplever dette oftere.

• Det antyder, at medieforbrug kan påvirke, hvordan vi drømmer.

• Under REM-søvn lukker hjernen ned for de store muskelgrupper for at forhindre, at vi handler i drømmene.

• Denne midlertidige lammelse kaldes REM-atoni.

• Sjældne fejl i systemet kan føre til REM-søvn-adfærdsforstyrrelse, hvor folk fysisk udlever deres drømme.

• I mange oprindelige og østlige kulturer betragtes drømme som beskeder fra forfædre eller det åndelige rige.

• De gamle egyptere troede, at guderne sendte drømme som profetier.

• Det aboriginske begreb "Dreamtime" afspejler en dyb mytologisk og kosmologisk betydning.

• Lucide drømme opstår, når man er bevidst om, at man drømmer, og til tider kan forme drømmen.

• Omkring 55 % oplever det mindst én gang.

• Bruges af munke, atleter og kreative mennesker til at forbedre præstation og kreativitet.

• Drømme kan føles som om de varer i timevis, men varer ofte kun få minutter i virkeligheden.

• Hjernescanninger viser, at REM-cyklusser typisk varer 10–20 minutter tidligt på natten og op til en time senere.

• Nogle drømmere kan næsten præcist fornemme tidens gang i drømme – dette undersøges stadig.

• Forskning tyder på, at personer med levende, underlige eller hyppige drømme ofte scorer højere på kreativitet og problemløsning.

• En teori lyder, at drømme afspejler en hjerne, der danner rige og usædvanlige forbindelser.

• Forfattere som Mary Shelley og Robert Louis Stevenson fik berømte idéer fra deres drømme.

• Almindelige tilbagevendende temaer er at blive jagtet, at falde eller at være uforberedt til en eksamen.

• Psykologer mener, at disse afspejler uløste indre spændinger eller vedvarende stress.

• Jung så dem som spor på gentagne mønstre i psyken, der kræver opmærksomhed.

• EEG’er viser, at rotter drømmer om at løbe i labyrinter, og hunde spjætter og bevæger poterne under REM-søvn.

• Pattedyr, fugle og endda blæksprutter viser REM-lignende søvnstadier.

• Tyder på, at drømme kan have en evolutionær værdi på tværs af arter.

• Personer med Parkinsons eller tidlige tegn på neurodegenerative sygdomme oplever nogle gange levende mareridt eller søvnforstyrrelser år før diagnosen.

• Drømmeindholdet kan afspejle tidlige ændringer i hjernens kemi.

• Forskere undersøger drømmemønstre som et muligt tidligt advarselssystem.

• Et studie fra 2009 spillede toner for sovende og opdagede, at det kunne påvirke drømmenes indhold – f.eks. ved at udløse flyve- eller dansedrømme.

• I Japan forsøgte forskere at bruge dufte til at fremkalde mere positive drømme (med blandede resultater).

• Ét studie lod deltagere “spille Tetris” i drømme efter lange spilsessioner, hvilket udviskede grænsen mellem virkelighed og REM.