Alle har vidst oplevet en pludselig dårlig ånde komme frem, selvom man ikke har spist noget, der kan påtage sig skylden for det. Mange danskere kæmper nemlig med dårlig ånde, selv efter grundig tandbørstning.
Den britiske tandlæge, Dr. Daz Singh fra Ollie and Darsh i Liverpool, har overfor mirror afsløret en almindelig fejl, som mange begår under deres daglige tandplejerutine, og som kan være årsagen til dette problem. Ifølge Dr. Singh er det ikke kun tænderne, der kræver opmærksomhed under børstningen, men også tungen og de indre kinder.
Problemet med dårlig ånde kan ofte skyldes forsømmelse af mundhygiejne ud over selve tænderne. En effektiv mundhygiejne involverer ikke kun tandbørstning, men også rengøring af tungen og de indre kinder, hvor bakterier, madpartikler og døde celler kan samle sig og forårsage ubehagelig ånde. Det anbefales at anvende en tandbørste med bløde børster og regelmæssigt at skrabe tungen for at fjerne de bakterier, der er ansvarlige for dårlig ånde.
"Det at børste tænder er en afgørende del af at opretholde en god mundhygiejne, og det er vigtigt at inkludere tungen og de indre kinder i din rutine," siger Dr. Singh til Metro. Han forklarer, at tungen og de indre kinder kan huse et betydeligt antal bakterier, madpartikler og døde celler. Hvis disse områder forsømmes, kan det tillade bakterier at trives, hvilket bidrager til dårlig ånde, plakdannelse og andre mundhelseproblemer. "Flertallet af dårlig ånde, også kendt som halitosis, skyldes bakterier i munden, især på tungen," tilføjer han.
Dr. Singh understreger vigtigheden af regelmæssigt at skrabe tungen som den mest effektive måde at behandle dårlig ånde på. Dette hjælper med at fjerne de bakterier, der er ansvarlige for de ubehagelige lugte. Han påpeger, at plak, en klæbrig film af bakterier, kan ophobe sig på overfladerne af tænderne, tungen og de indre kinder.
Den daglige tandbørstning hjælper med at fjerne denne plak og forhindrer den i at hærde til tandsten, som kan føre til tandkødsbetændelse og huller i tænderne. Forsømmelse af de indre kinder under børstning kan føre til opbygning af plak langs tandkødsranden, hvilket kan bidrage til tandkødsbetændelse og over tid kan føre til alvorligere tilstande som gingivitis eller parodontitis.
Dr. Daz forklarer, at selvom hovedfokus ofte er på tænderne, kan rengøring af disse overflader hjælpe med at forebygge mundhelseproblemer. Ved at adressere disse vitale områder kan man opnå adskillige sundhedsmæssige fordele. Tandlægen anbefaler også at bruge en tandbørste med bløde børster for at minimere risikoen for irritation eller skade, hvilket fremhæver behovet for en grundig mundhygiejnepraksis, der inkluderer alle mundens overflader, ikke kun tænderne.
