Sukker er noget, du bør undgå at tilsætte din kaffe. Der findes dog andre sunde alternativer, som du kan tilføje til koppen, og som giver flere fordele for din krop.
Til trods for dette, så er der mange, der vælger at bruge sukker i deres kaffe. Det kan der være flere gode grunde til, men som regel handler det om, at de gerne vil give deres kaffe en sødere smag. Ønsker du at gøre dette, så kan sukker være et godt bud - men ikke nødvendigvis det rette.
En gastroenterolog afslørede for nylig over for mediet EatingWell, at der findes et krydderi, som kan have adskillige sundhedsmæssige fordele - nemlig kanel.
"Det er fantastisk. Det er sødt, passer til alt og går godt sammen med andre krydderier," sagde han til mediet ifølge Notícias ao Minuto.
Han forklarede også, at det resulterer i en næringsrig og meget velsmagende kop kaffe. Det vil sige, at der ikke er tale om en kop kaffe, du er nødt til at tvinge dig selv til at drikke. Tværtimod oplever de fleste faktisk, at det smager ganske godt.
Han tilføjer, at man kan gå endnu videre og tilsætte en blanding af stødt ingefær, muskatnød og endda nelliker.
"Sammen er de utrolige. Jeg tilsætter som regel også en smule sojadrik," lød det fra eksperten.
Han forklarede i denne forbindelse, at denne blanding er rig på antioxidanter, giver flere fordele for hjertet, reducerer inflammation og lindrer mavepine.
Det kan derfor vise sig at være en god idé at tilsætte dette til din kaffe, hvis du har et ønske om at få mest muligt ud af hver kop. Om du kan lide smagen af din kaffe med disse ting tilsat, er dog svært at spå om, hvorfor det er helt op til dig.
