Drømmen om at leve for evigt er måske stadig en fjern horisont, men længere levetid er noget man selv kan påvirke på mange forskellige måder.
Selvom vi ikke kan forlænge vores liv, så vi lever for evigt, er der nogle måder, vi kan forsøge at øge vores levetid på.
Og ifølge ny forskning kan te være en af nøglerne til et længere og sundere liv.
Det skriver Well and Good.
Ekspert på området, Dan Buettner der er bestsellerforfatter af New York Times og grundlægger af ‘Blå Zoner’, har forklaret, at nogle af verdens længstlevende mennesker befinder sig i visse områder.
Disse områder, som han kalder ‘Blå Zoner’, findes i Costa Rica, Grækenland, Italien, Japan og i Californien.
De har den simple ting til fælles, at de drikker te. Buettner har identificeret hvilke slags te, der bliver mest indtaget af beboerne i disse områder.
Grøn te
I Okinawa-regionen i Japan er det primært grøn te, der nydes. Buettner fortæller følgende:
“Okinawanerne foretrækker grønne variationer, som har vist sig at reducere risikoen for hjertesygdomme og forskellige typer kræft."
Grøn te indeholder en række antioxidanter og aminosyrer, der gør den til en af de sundeste teer at indtage.
Urtete
I den græske region Ikaria er det især urtete, der drikkes:
“Indbyggerne på Ikaria drikker te lavet af rosmarin og mælkebøtte - begge kendt for deres antiinflammatoriske egenskaber.”
Udover at drikke urtete kan man også reducere risikoen for demens og visse kroniske sygdomme.
Grækerne brygger deres urtete med vilde urter, der tilfører ekstra fordele:
“Græske teer kan tilbyde specifikke fordele: vild mynte til forebyggelse af tandkødsbetændelse og sår, rosmarin til behandling af gigt og bynke forbedrer blodcirkulationen”, lyder det fra eksperten.
Marietidsel-te
På Sardinien i Italien drikkes der marietidsel-te. Denne type te har også overraskende fordele.
Den hjælper med fordøjelsen, renser kroppen for affaldsstoffer og indeholder de nødvendige vitaminer og mineraler.
Så hvis du ønsker at leve længere, kan du starte din dag med en af disse slags te.
