Du hælder det måske allerede op hver morgen uden at tænke nærmere over det. Det gyldne glas ved siden af ristet brød og æg.
Men det viser sig, at den klassiske morgenmadsdrik kan have en overraskende sundhedseffekt.
Flere forskningsprojekter har i de senere år undersøgt drikkens virkning på både kolesteroltal og blodtryk - to faktorer, som millioner kæmper med dagligt.
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Lipids in Health and Disease i 2023 viste, at deltagere, der drak to glas appelsinjuice dagligt i mindst et år, havde "signifikant lavere" total kolesterol sammenlignet med dem, der ikke drak juice.
Det gjaldt både personer med normalt og forhøjet kolesterol.
Det skriver mediet Express.
Også blodtrykket blev undersøgt i et studie fra European Journal of Nutrition.
Her fremhævede forskerne ingrediensen hesperidin - et naturligt forekommende flavonoid i appelsiner - som den aktive komponent bag effekten:
"Hesperidin i appelsinjuice reducerer det systoliske blodtryk og pulstryk efter vedvarende indtag og efter en enkelt dosis."
Et andet studie fra Arya Atherosclerosis viste lignende resultater efter blot 60 dages daglig juiceindtag.
Det er dog ikke helt uden forbehold.
En 100 ml servering appelsinjuice indeholder omkring 24 gram sukker - noget især personer med diabetes eller vægtproblemer bør tage højde for.
