Ud over at være et koffeinfrit alternativ til kaffe kan koffeinfri kaffe vise sig at have en lang række fordele for både hjerte-kar-sundheden og tarmene, lyder det fra lægen Tim Spector, som er citeret i Woman & Home.
Men hvad er de bedste egenskaber ved denne drik? For det første nævner lægen, at koffeinfri kaffe har en positiv indvirkning på hjertet, når det indtages med måde. Det vil sige, at du naturligvis skal være varsom med at drikke kaffe i for store mængder - det gælder, uanset om det er med eller uden koffein.
Det kan hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald og andre hjerte-kar-relaterede lidelser, hvorfor det naturligvis vil være fornuftigt at gøre den sorte drik til en fast del af din kost.
Koffeinfri kaffe kan også være rig på fibre, hvilket støtter fordøjelsessystemets funktion. Fibrene bidrager til at opretholde mæthed, forhindre forstoppelse og reducere kolesterolniveauet. Derfor kan det være et forsøg værd at drikke mere koffeinfri kaffe, hvis du føler, at du har problemer med din fordøjelse.
Lægen forklarer desuden, at koffeinfri kaffe - ligesom almindelig kaffe - kan nære nogle af de gavnlige tarmbakterier, såsom Lawsonibacter.
Denne tarmbakterie lever af kaffe og producerer stoffer som kininsyre, der kan hjælpe med at sænke blodtrykket og fremme insulinfrigivelse, hvilket reducerer blodsukkerniveauet, tilføjer lægen. Derfor bør der ingen tvivl herske om, at der er talrige fordele forbundet med at drikke koffeinfri kaffe.
Hvis du har et ønske om at passe på dit indtag af koffein, betyder det ikke, at du behøver at undvære de andre fordele ved at drikke kaffe. Du kan nemlig blot vælge at skifte det ud med et koffeinfrit alternativ, hvilket du nemt kan finde i ethvert supermarked i Danmark.
