Hvis du ønsker dig at få lyse, perlehvide tænder uden at betale for professionel hjælp, kan et par simple ændringer omkring din tandbørstning være svaret.
Tandlægen, Dr. Shaadi Manouchehri, der er kendt som @dr.shaadi.manouchehri på TikTok, har nu løftet sløret for, at der er tre afgørende tidspunkter, hvor du bør undgå at børste dine tænder for at beskytte din emalje.
Sådan skriver The Mirror.
Først og fremmest advarer Dr. Manouchehri mod at børste tænder kort efter opkastning:
"Indholdet i maven er ekstremt surt, og dine tænder består af mineraler. Så når indholdet af maven er kommet ind i munden, så er munden meget sur, og hvis du børster med det samme, gnider du den syre endnu mere ind på tænderne," siger hun.
I stedet anbefaler hun, at man venter mindst 30 til 60 minutter, og at man skyller munden med mundskyl eller drikke vand for at neutralisere syren.
Derudover kaster hun lys over, at du bør undgå at børste tænder lige efter at have drukket kaffe. Den syreholdige drik kan nemlig forværre slid på tænderne.
"Hvis du går og børster dine tænder med det samme, gnider du syren ind på tanden og slider emaljen væk," forklarer Dr. Manouchehri.
Igen er skylning med vand eller mundskyl en god, midlertidig løsning.
Til slut anbefaler Dr. Manouchehri, at du bør børste tænder før morgenmaden. Når du vågner, har du mange bakterier i munden, der bør fjernes før morgenmad, lyder hendes argument.
Ved at følge de simple råd kan du beskytte dine tænder mod syreskader og bevare deres sundhed og udseende uden dyre behandlinger.
