Naomi Whitehead, der blev født i Georgia den 26. september 1910, blev den ældste nulevende person i USA, efter at den tidligere rekordholder, Elizabeth Francis, døde sidste måned i en alder af 115 år.
Whitehead havde aldrig forventet at leve så længe og fortalte New Castle News i 2023: "Jeg lever, så længe Herren lader mig."
At leve over 100 år er usædvanligt: per januar i år udgjorde personer over 100 år kun 0,03 % af befolkningen i USA, ifølge en analyse fra Pew Research Center baseret på data fra US Census Bureau.
Men den gennemsnitlige levealder stiger, og interessen for, hvordan vores livsstil kan forlænge livet, vokser også. Biohackere som Bryan Johnson bruger millioner af dollars på at forsøge at leve lige så længe som Whitehead.
Whitehead mente, at det var de enkle ting i livet, der holdt hende sund, om end genetik sandsynligvis også har spillet en stor rolle. Med lidt hjælp fra et af sine 12 børnebørn, Dan Whitehead, delte hun nogle faktorer, der måske har hjulpet hende til at nå de 114 år.
At arbejde hårdt
I et interview med YouTuberen Jack Gordon sagde Whitehead, at hendes største råd er at 'arbejde hårdt'. Whitehead arbejdede i mange år på en gård, hvor hun pløjede marker og plukkede bomuld og tobak, hvilket holdt hende konstant aktiv.
Dette råd stemmer overens med andre personer over 100 år, som Business Insider har rapporteret om: William, en 101-årig i Toronto, tilskrev sin lange levetid til, at han havde haft mange forskellige jobs og først gik på pension som 85-årig.
En undersøgelse fra 2023 offentliggjort i British Journal of Sports Medicine viste, at personer, der var stillesiddende det meste af dagen, havde større risiko for at dø tidligere end dem, der trænede hver dag.
Religion
"Hun er en gudfrygtig kvinde. Hun er virkelig velsignet," sagde hendes barnebarn.
At være religiøs er et andet træk, som mange over 100 år deler. Forskning tyder på, at det kan give en følelse af mening og et fællesskab - to ting, der er forbundet med lang levetid.
En undersøgelse fra 2016 af 74.534 kvindelige sygeplejersker i USA i alderen 30 til 55 år fandt frem til, at dem, der deltog i religiøse tjenester mere end en gang om ugen, var 33 % mindre tilbøjelige til at dø tidligt end kvinder, der ikke gjorde.
Forskerne fra Harvard T. H. Chan School of Public Health foreslog, at dette delvist kunne skyldes den sociale støtte og optimisme, som fællesskabet kan tilbyde.
Aldrig at ryge eller drikke
Whitehead sagde, at hun aldrig havde røget en cigaret eller drukket alkohol - to ting, der er forbundet med længere liv.
WHO siger, at ingen mængde alkoholindtagelse er sikker for helbredet, og en undersøgelse fra 2021 offentliggjort i European Journal of Public Health fandt frem til, at let til moderat alkoholforbrug var årsag til 13,3 % af de 3.723.600 alkoholrelaterede kræfttilfælde i Europa i 2017.
På samme måde forårsager rygning af tobak otte millioner dødsfald årligt på verdensplan, rapporterede WHO sidste år. I gennemsnit lever personer, der aldrig har røget, cirka 10 år længere end dem, der gør, ifølge American Cancer Society.
