Der er mange danskere, der i ny og næ nyder en kop te, men faktisk viser det sig, at det kan være en yderst god idé, hvis man vil gøre noget godt for sit eget helbred.
Te kan nemlig være nøglen til at beskytte vores hjerne, når alderen begynder at tage sit tag.
En undersøgelse udført af eksperter viser, at blot to kopper te om dagen kan have en bemærkelsesværdig indvirkning på vores hukommelse og generelle kognitive funktioner - især hos ældre mennesker.
Det skriver The Mirror.
Eksperterne bag undersøgelsen har identificeret en gruppe naturligt forekommende kemikalier i te, kendt som flavanoler, der ser ud til at have en positiv effekt på hjernens sundhed.
Disse flavanoler fungerer som kraftfulde antioxidanter og kan også findes i en række frugter som æbler og bær, men også i vin.
Selve undersøgelsen
Studiet involverede over 3.500 raske personer over 60 år, der blev opdelt i to grupper.
Den ene gruppe forbrugte dagligt 500 mg flavanoler, hvilket svarer til mængden i to kopper te, mens den anden gruppe fik placebo.
Over de tre år, som undersøgelsen varede, blev deltagerne testet med hukommelsesopgaver for at vurdere deres kognitive evner.
Resultaterne var bemærkelsesværdige: De, der forbrugte flavanoler, viste en gennemsnitlig forbedring på 10,5% i deres hukommelse.
Professor Gunter Kuhnle fra University of Reading påpegede, at te var den nemmeste kilde til flavanoler:
"To kopper te om dagen vil give tilstrækkeligt flavanolindtag for de fleste mennesker. Mælk i teen har ingen negativ effekt på optagelsen af flavanoler."
Dr. Scott Small fra Columbia University tilføjede, at disse fund også kunne være relevante for mennesker i aldersgruppen 40-50 år og kunne have en endnu mere dramatisk indvirkning på deres hukommelse.
