I løbet af dine mange år som barn af denne verden, vi er så heldige at kalde vores hjem - i hvert fald for nu - har du uden tvivl hørt, at du for alt i verden skal have dine otte timer.
At få nok søvn er som bekendt en essentiel del af dit helbred samt velbefindende, hvorfor man for alt i verden ikke må lide i stilhed, hvis man har svært ved at sove.
Desværre kan søvnforsker Joachim Behar afsløre, at millioner af mennesker ignorerer især ét vigtigt symptom, der kan være med til at indikere, at der er noget helt galt.
"Obstruktiv søvnapnø (OSA) er en ekstremt almindelig tilstand, som rammer hundredvis af millioner mennesker verden over. Alligevel lider millioner i stilhed, fordi almindelige symptomer på OSA kan overses eller være svære at opdage, fordi de opstår under søvn." udtaler Joachim Behar til ThePost ifølge LadBIBLE.
OSA sker mens du sover. Her slapper halsmusklerne og blokerer dine luftveje, hvilket betyder, at dine lunger ikke får nok luft og der ikke kommer nok ilt til dit blod.
Hjernen registrerer så, at du ikke kan trække vejret, og vækker dig kortvarigt, så du kan åbne luftvejene igen.
Det sker oftest så hurtigt, at du normalt ikke lægger mærke til det eller husker det, men ifølge Joachim kan det ske op til 30 gange i timen hele natten lang.
Det resulterer i, at du føler dig udmattet, fordi du har haft en urolig nattesøvn - også selvom du ikke husker det.
Hvad værre er, at hvis tilstanden ignoreres, kan det få chokerende konsekvenser.
"Når en patient ignorerer problemet eller bliver fejldiagnosticeret, bliver OSA en risikofaktor for meget alvorlige tilstande, herunder type 2-diabetes og hjertesygdomme."
De vigtigste symptomer på obstruktiv søvnapnø er ifølge Mayo Clinic snorken, hovedpine om morgenen, forhøjet blodtryk, nedsat interesse for sex og meget mere.
Det mest almindelige symptom, som generelt afvises, er snorken.
Der er også flere faktorer, der øger din risiko for OSA, herunder tilstoppet næse, overvægt og meget mere.
