Ifølge selvhjælps-eksperten Mel Robbins handler det ikke om mangel på viljestyrke, men snarere om at gøre tingene for komplicerede.
I et populært TikTok-opslag deler Robbins en tilgang, der gør det både nemmere og mere meningsfuldt at planlægge det kommende år.
Det skriver det britiske medie Mirror.
"Det er så fristende, ikke? At gøre mere. At gøre det bedre, blive større, bevæge sig hurtigere, ændre sig. Hvad med bare at gøre tingene enklere? Hvad med at gøre mere af det, der virker, og mindre af det, der ikke virker?" spørger Robbins.
Hendes metode bygger på tre simple spørgsmål: Hvad vil du stoppe med at gøre? Hvad vil du begynde at gøre? Og hvad vil du fortsætte med at gøre?
"DETTE er hemmeligheden bag at gøre dine nytårsforsætter enklere og, vigtigst af alt, opnåelige," skriver hun i beskrivelsen af sit opslag.
Metoden inviterer til en mere reflekteret tilgang, hvor man skærer ned på det overvældende pres, mange føler ved årets begyndelse. I stedet handler det om at fokusere på det, der virkelig betyder noget.
Robbins' råd har ramt en nerve hos mange. Kommentarsporet under opslaget bugner af taknemmelige tilkendegivelser.
Så hvad er hemmeligheden bag nytårsforsætter, der holder? Ifølge Mel Robbins er det ikke at starte stort – men at starte simpelt. Start med det, der virkelig betyder noget for dig. Resten kan vente.
