Er det nok med kun ét bad om ugen i bad? Dette sker der med din hud

De fleste mennesker bader mindst én gang om dagen. Denne vane bliver der nu sat spørgsmålstegn ved - ikke mindst på grund af det store fokus på energiomkostninger og efter et råd fra ministerpræsidenten i Baden-Württemberg, Winfried Kretschmann.

Han har ifølge det tyske medie Chip foreslået, at tyskerne bruger en vaskeklud i stedet. Sidste år hed trenden 'Non-Bathing' og blev fremhævet som gavnlig for kroppen.

Ifølge tilhængere af denne trend beskytter sjældnere eller slet ingen bade hudens naturlige beskyttelsesbarriere og er samtidig godt for miljøet, da det sparer store mængder vand. Nogle kendisser fra Hollywood har også taget dette til sig.

Pandemien spillede også en rolle i denne udvikling. I de sidste par år, hvor lockdowns prægede hverdagen i flere, har mange mennesker badet sjældnere.

"Anledningerne til at style sig forsvandt simpelthen for millioner af mennesker," sagde analytiker Yvonne Hornung fra markedsundersøgelsesfirmaet Nielsen ifølge Chip.

På hjemmekontoret blev mange mere afslappede i forhold til deres udseende, og der var også færre udflugter og sportsaktiviteter. Markedet for showergel og shampoo har nu stabiliseret sig, men er endnu ikke tilbage på niveauet før pandemien.

Trenden 'Non-Bathing' eller 'Cleansing Reduction' blev i 2021 en form for hype i Hollywood. Kendisser som Kristen Bell, Brad Pitt og Jake Gyllenhaal tilsluttede sig. Jennifer Aniston, Julia Roberts og Charlize Theron nævnte i interviews, at de kun gik i bad én gang om ugen for at spare vand.

Mila Kunis udtalte i en Spotify-podcast, at hun 'ikke vasker sin min krop hver dag'. Hun renser kun armhuler, bryster, fødder og intime områder. At tage bad er overvurderet, mente hun. Hendes partner Ashton Kutcher var enig. Han bruger kun en smule sæbe til armhuler og de intime områder.

Naturligvis bliver denne skønhedstrend også diskuteret kontroversielt. Filmstjernen Dwayne Johnson (ofte kaldet The Rock) indrømmede, at han gerne går i bad flere gange om dagen - om morgenen med et koldt bad og et varmt bad efter træning. Hans ansigt renser han med en eksfoliering.

Naturlige beskyttelsesbarrierer bliver ødelagt  

Ifølge Hamblin, der er forfatter til bogen 'Clean: The New Science of Skin', vil personer, der dropper daglige bade, først lugte stærkere og ofte tænke, at endnu mere vask er løsningen. Denne cyklus kan dog brydes.

"Efter noget tid uden indgreb opstår en ny balance på huden og i håret," lyder det.

Hudlæge Marion Moers-Carpi fra München er generelt enig i disse synspunkter: "Vi udsætter vores kroppe for meget. Mange vasker sig for ofte, for varmt og for længe."

At stå under den varme bruser i tyve minutter hver dag er unødvendigt og slet ikke godt. Personer, der allerede har hudproblemer som fx atopisk eksem, bør være særligt forsigtige, understreger hun.

Ligesom Hamblin siger Moers-Carpi, at daglig skrubning fjerner de naturlige olier, som hudens kirtler producerer for at beskytte huden. Dette gør huden tørrere, og man kan ende med at bruge fugtighedscreme for at genskabe en kunstig version af hudens naturlige fedtstoffer.

Selv går Moers-Carpi i bad omkring to gange om ugen og bruger kun en smule sæbe. Det tidligere anerkendte koncept om hudens syrekappe er nu omdiskuteret blandt hudlæger. Personligt anbefaler hun fast sæbe, selvom det længe har været ugleset.

"Spørg jeres bedsteforældre, hvor ofte de vaskede sig. Tidligere var det normalt kun at bade en gang om ugen. Og de var altså ikke alle ildelugtende," siger hudlægen fra München.