Vi er på vej ind i en tid med lavere temperaturer, hvilket ofte betyder, at flere personer bliver ramt af influenza og forkølelse. Af denne grund er der også flere, der kommer til at døje med ondt i halsen - og i denne forbindelse er der mange gode tips, der lover en effektiv løsning.
En læge har afsløret til magasinet Parade, at gurgling med saltvand kan være et perfekt trick. Hvis du har ondt i halsen, er det derfor værd at prøve dig frem med dette, da det kan være med til at lindre den ubehag, du føler.
"At gurgle med saltvand dræber ikke kun bakterier i halsen, men løsner også slim og lindrer smerte," sagde Anthony Zabel.
Han nævnte endda to studier, der understøtter dette. Et af dem, der blev offentliggjort i Journal of Complementary and Alternative Medical Research i 2019, har afsløret, at saltvand kan reducere smerter og symptomer på ondt i halsen.
Et andet studie fra American Journal of Preventive Medicine, der blev offentliggjort tilbage i 2015, viste, at det også kan hjælpe med at forebygge luftvejsinfektioner.
Hvad angår blandingsforholdet mellem vand og salt, anbefalede lægen Anthony Zabel en teskefuld salt til et glas vand. Han forklarer, at vandet endda kan være lunkent, og at det kan bruges så ofte, som man har behov for, til at lindre smerterne.
Det vil sige, at der ikke er nogen øvre grænse for, hvor ofte du kan tillade dig at gøre det. Føler du, at det har lindret dine smerter eller din ubehag én gang, kan du sagtens gentage det flere gange i løbet af dagen.
Det er naturligvis en klar fordel, da der findes mange præparater og typer af medicin, der netop har en øvre grænse. Ifølge mediet Notícias ao Minuto er det dog ikke noget, du har grund til at bekymre dig, når det kommer til at bruge netop dette trick.
