De har fundet ud af, at det at læse negativt indhold online gør os ulykkelige - men vi kan ikke modstå at kigge på mere, når vi føler os nedtrykte. Derfor ender mange i en form for spiral, som de har svært ved at komme ud af igen.
Mentale helbredsproblemer er stigende, og sidste år søgte 3,8 millioner mennesker hjælp fra National Health Service i Storbritannien. Det er en stor stigning sammenlignet med 2,7 millioner i 2019, hvilket naturligvis må siges at være meget bekymrende.
Det er dog ikke blot i Storbritannien, at det forholder sig på denne måde. Tværtimod er det noget, der gør sig gældende i hele verden. Derfor er det også noget, som man kan genkende i det danske sundhedsvæsen, hvor der også har været en stigning i tallene.
En nylig undersøgelse fra University College London viser, at internettet og særligt de sociale medier bidrager til folks problemer. I den samme undersøgelse er man kommet frem til det faktum, at en såkaldt digital detox kan vise sig at være gavnlig for folk, der er fanget i en ond spiral.
En spørgeundersøgelse blandt 1.100 internetbrugere afslørede, at deres humør blev forværret efter at have set negativt indhold på nettet. Det er naturligvis særligt på de sociale medier, at de finder dette indhold, som mange af dem kan bruge timevis på at kigge på.
Men når de senere fik lov til at se, hvad de ville, var de, der var i dårligt humør, mere tilbøjelige til at opsøge mere negativt indhold.
"Vores resultater viser, at det at browse negativt indhold ikke kun afspejler en persons humør, men også aktivt kan forværre det. Dette skaber en feedback-loop, der kan fastholde mentale sundhedsudfordringer," sagde undersøgelsens forfatter, professor Tali Sharot, ifølge The Sun.
Depression og angst er de mest almindelige mentale helbredsproblemer i både Storbritannien og en lang række andre lande. Hver anden person oplever disse udfordringer på et tidspunkt i deres liv.
I takt med, at flere er begyndt at bruge de sociale medier i et større omfang, har det ændret sig til det værre. Hvis du selv kan mærke, at det har negativ indflydelse på dig, kan det være en god idé at skrue ned for dit tidsforbrug på de sociale medier såsom Instagram.
