Langt de fleste mennesker har modermærker, men det er ikke alle, der tænker nærmere over dem. Derimod ser de dem blot som små særpræg i deres DNA.
Dog er disse almindelige pletter på huden ikke altid harmløse og kan gennemgå bekymrende forandringer, der potentielt kan udvikle sig til malignt melanom, som er det faglige term for modermærkekræft.
Heldigvis har ITV-sundhedsekspert Dr. Amir Khan delt en række gode tips på det sociale medie TikTok om, hvordan man kan tjekke sine modermærker grundigt for at reducere risikoen for hudkræft.
I sin video understregede Dr. Khan vigtigheden af at være opmærksom og rådede seerne til at 'holde øje' med deres modermærker, da de kan ændre sig hurtigt. Han fremhævede, at hudkræft ikke diskriminerer, og derfor er det vigtigt, at alle lærer deres egen hud godt at kende.
Sundhedsfaglige vurderer modermærker og pigmenterede hudforandringer ved hjælp af ABCDE-checklisten - en metode, som Dr. Khan insisterer på, at alle kan bruge derhjemme, skriver Express.
"A står for asymmetri. De fleste normale modermærker er symmetriske - det vil sige, at hvis man folder dem på midten, vil begge sider være ens. Bekymrende hudforandringer har ofte asymmetriske former," sagde Dr. Amir.
"B står for kant (border). Normale modermærker har en jævn kant, mens bekymrende modermærker har en uregelmæssig kant. C står for farve (colour). Normale modermærker har generelt samme farve hele vejen igennem, mens bekymrende modermærker kan have mørkere eller lysere pletter, så de ikke er ensfarvede."
"D står for diameter. Hvis dit modermærke vokser i størrelse - især hvis det overstiger en halv centimeter - kan det være bekymrende. E står for udvikling (evolving) over tid. Hvis dit modermærke har ændret sig i størrelse, form, følelse eller har blødt, bør du få det undersøgt."
Han understregede også vigtigheden af at være opmærksom på alle typer hudkræft, og derfor ikke kun modermærkekræft. Dr. Khan påpegede, at enhver ny hudforandring, der ikke heler inden for fire uger, bør undersøges af en professionel.
Hvis du bemærker noget på din hud, der danner skorpe, bløder eller skaller, eller hvis der kommer en ny knude eller rød plet, er det vigtigt at konsultere din læge om det. Selvom det 'sandsynligvis ikke er kræft', er det vigtigt at reagere på det alligevel, lød det fra den britiske læge.
Videoen har fået mange visninger på det sociale medie og har startet en samtale blandt seerne. Flere har delt deres erfaringer med vigtigheden af at tjekke sin hud.
"Min bedstemor havde hudkræft. Hun elskede solarier, da hun var yngre," skrev en bruger, mens en anden skrev: "Min søster døde af malignt melanom. Jeg holder totalt øje med eventuelle hudforandringer og har fået fjernet basalcelle karcinom fire gange."
"Gode råd. Har mistet to venner til hudkræft. For 40 år siden blev der ikke rigtig talt om det. Godt det får mere opmærksomhed i dag," skrev en tredje.
